Skontaktuj się ze mną

Jeśli czujesz, że potrzebujesz wsparcia w radzeniu sobie z emocjami, stresem, lękami lub trudnymi sytuacjami życiowymi, jestem tutaj, aby Ci pomóc. Jako doświadczony psycholog i psychoterapeuta, oferuję bezpieczną przestrzeń, w której możesz otworzyć się, zrozumieć swoje uczucia i podjąć kroki ku lepszemu samopoczuciu.

Zrób pierwszy krok w stronę zmiany i umów się na wizytę lub skontaktuj się ze mną już teraz. Niezależnie od tego, z jakim wyzwaniem się mierzysz, razem znajdziemy najlepsze rozwiązania.

Masz pytania?

Jeśli masz jakiekolwiek pytania lub wątpliwości przed umówieniem się na wizytę chętnie na nie odpowiem i postaram się Ci pomóc w podjęciu właściwej decyzji.

Pamiętaj, że możesz również umówić się na konsultację online z wykorzystaniem aplikacji Microsoft Teams, jeśli wolisz tę formę wsparcia.

Skontaktuj się ze mną za pomocą formularza kontaktowego lub zadzwoń. Zrozumienie, czego możesz się spodziewać podczas terapii, może pomóc Ci podjąć decyzję o pierwszym spotkaniu.

Telefon

+48 697 053 094

Lokalizacja

Plac Pokoju 6/4, 84-300, Lębork

Najczęściej zadawane pytania

W tej sekcji znajdziesz odpowiedzi na najczęściej zadawane pytania dotyczące terapii, procesu psychoterapeutycznego oraz współpracy ze mną.
Jeśli nie znajdziesz w niej odpowiedzi na swoje pytanie, skontaktuj się ze mną bezpośrednio – chętnie udzielę Ci wszelkich informacji.

To zupełnie w porządku – naprawdę. Wiele osób zaczynających psychoterapię czuje się niepewnie i nie wie, od czego zacząć. Jako psychoterapeuta pomagam stworzyć bezpieczną i wspierającą przestrzeń, w której można spokojnie się otworzyć – bez presji. Czasem wystarczy powiedzieć, że trudno coś nazwać, że coś po prostu „nie gra” – to już jest dobry początek. W trakcie rozmowy pomogę Ci uporządkować myśli i znaleźć to, co naprawdę ważne. Nie musisz być przygotowany – wystarczy, że jesteś.

Nie, absolutnie nie trzeba. Tempo, w jakim mówisz o sobie, zależy wyłącznie od Ciebie. Każdy ma swój czas i sposób na zbudowanie zaufania – ja to szanuję. Moim zadaniem jest stworzyć takie warunki, w których poczujesz się bezpiecznie i swobodnie. Nie ma presji, by od razu opowiadać o wszystkim. Możesz zacząć od tego, co jest dla Ciebie możliwe tu i teraz – to wystarczy, by wspólnie zacząć proces terapeutyczny.

Oczywiście. Nie trzeba mieć „dużego” czy jasno nazwanego problemu, żeby skorzystać z psychoterapii. Czasem towarzyszy nam po prostu uczucie zagubienia, przeciążenia, pustki albo chęć lepszego zrozumienia siebie – i to już jest wystarczający powód, żeby przyjść. Wspólnie możemy przyjrzeć się temu, co Cię porusza, nawet jeśli trudno to ubrać w słowa. Psychoterapia to przestrzeń do refleksji, rozwoju i lepszego kontaktu ze sobą – nie trzeba czekać, aż coś „musi się wydarzyć”.

Tak, mam obowiązek zachowania tajemnicy zawodowej. Wszystko, co powiesz podczas sesji, pozostaje między nami. To podstawowy fundament pracy terapeutycznej – zaufanie i poczucie bezpieczeństwa. Są nieliczne, ściśle określone prawem wyjątki, kiedy mogę być zobowiązana do ujawnienia informacji (np. zagrożenie życia lub zdrowia), ale zawsze staram się wtedy omówić to z pacjentem. Poza tym Twoja prywatność i poufność są dla mnie absolutnie priorytetowe.

Terapia online przebiega bardzo podobnie do spotkań stacjonarnych – różni się jedynie formą kontaktu. Spotykamy się przez bezpieczne połączenie wideo, najczęściej za pomocą komunikatora Microsoft Teams. Wcześniej wybierasz dogodny termin rezerwacji spotkania a ja po jego opłaceniu przesyłam Ci link za pomocą którego możesz w nim uczestniczyć. Ważne jest spokojne, prywatne miejsce, gdzie możesz swobodnie rozmawiać. Dla wielu osób to wygodna i równie skuteczna forma pracy, szczególnie jeśli mieszkają daleko, dużo podróżują, są skrępowani lub po prostu czują się bezpieczniej we własnym otoczeniu.

Nie, psychoterapia nie oznacza automatycznie konieczności przyjmowania leków. Jako psychoterapeuta nie wypisuję recept i nie stawiam diagnoz medycznych – zajmuję się rozmową, wspieraniem procesu zmiany i lepszym rozumieniem siebie. Jeśli w trakcie terapii pojawi się potrzeba konsultacji psychiatrycznej (np. przy silnej depresji czy lękach), wspólnie to omówimy – ale decyzja zawsze należy do Ciebie. Dla wielu osób sama psychoterapia przynosi dużą ulgę i poprawę funkcjonowania – bez konieczności farmakoterapii.

Choć psychoterapia opiera się na rozmowie, to nie jest tym samym co zwykła rozmowa z bliską osobą. W relacji terapeutycznej nie ma oceniania, radzenia „po znajomości” ani wciągania własnych emocji czy opinii. Jako psychoterapeuta jestem po to, by towarzyszyć Ci w procesie zmiany – z profesjonalną wiedzą, uważnością i doświadczeniem. Nasza relacja ma jasno określone granice i strukturę, co tworzy bezpieczną przestrzeń do głębszej pracy nad sobą. To coś znacznie więcej niż rozmowa – to proces terapeutyczny.

Aktualny cennik znajdziesz zawsze na tej stronie umożliwiającej zapisy na spotkania w moim gabinecie w Lęborku jak i spotkania terapeutyczne online. Sesja trwa zazwyczaj 50 minut. Płatności dokonuje się online, na etapie rezerwacji terminu spotkania. Jeśli masz pytania dotyczące płatności lub chcesz zapytać o możliwość stałych terminów, śmiało – możemy to ustalić indywidualnie.